PEOPLE

BERENAM & MENYELAM DENGAN JURUSELAM 2WO SIA YEW BOON

03 Apr 2020

Penyelam Angkatan Laut dan perenang SAFSA Pegawai Waran 2 (2WO) Sia Yew Boon berusia 45 tahun, tetapi masih bertenaga dalam menjalani aktiviti fizikal.

// BERITA OLEH CHIA CHONG JIN

// FOTO OLEH ONG JI XUAN

// VIDEO OLEH PETER CHO

English 华文

Kolam renang adalah rumah kedua 2WO Sia. Pegawai Waran Projek daripada Unit Selam Laut Angkatan Tentera Laut (NDU) cemerlang dalam semua acara renang - daripada 50m kupu-kupu dan 50m gaya bebas kepada 50m kuak lentang dan 200m rampaian individu.

2WO Sia telah berkecimpung dalam arena sukan renang secara kompetitif selama lebih 30 tahun.

2WO Sia mula berenang secara kompetitif sejak berusia 12 tahun. Semasa dalam sukan renang, dia berpeluang mengenali beberapa ahli pasukan renang SAFSA. Melihat bakatnya, mereka akhirnya mengajak dia menyertai pasukan mereka.

2WO Sia (baris hadapan, tiga dari kanan) dengan pasukan renang SAFSA semasa Temasya Renang Perkhidmatan Awam tahun lepas, ketika mempertahankan Piala Kejohanan keseluruhan.

Kehandalannya di dalam air secara semula jadi memberikan dia kelebihan dalam peranannya suatu waktu dahulu sebagai jurulatih selam NDU.

"Pengetahuan dalam selok-belok berenang membolehkan saya memberikan latihan yang lebih baik kepada pelatih-pelatih saya, dari segi keyakinan di dalam air dan kemahiran berenang," terang Penolong Pengurus Pasukan bagi pasukan renang SAFSA.

2WO Sia (kanan) menerima Persembahan Terbaik untuk anugerah kategori Senior Lelaki di Temasya Renang Perkhidmatan Awam tahun lepas.

Tontoni video di bawah, di mana dia berkongsi bagaimana dia mula menyertai sukan ini, dan berkongsi tip bagaimana untuk berenang secara kompetitif:

Sekiranya anda tidak boleh menonton video ini, berikut adalah beberapa petua yang dikongsikan oleh 2WO Sia:

1 Anda mesti mempunyai keghairan untuk berenang untuk berkecimpung dalam sukan renang secara kompetitif. Tahap komitmen dan standard latihan sangat berbeza berbanding dengan berenang semasa waktu lapang, jadi hanya galas cabaran ini jika anda pasti bahawa anda cekal hati untuk mengharungi cabaran dalam sukan ini.

2 Berlatih di dalam kolam sahaja tidak mencukupi untuk menjadi perenang yang bagus. Lengkapi latihan berenang ini dengan berlari untuk membina stamina anda, atau pergi ke gim untuk membina otot-otot di bahagian badan yang berbeza, terutamanya otot teras anda.

Tags:

2020-ops

Got a great story to share?
Send it our way — we might feature it!

Share Your Story

ALSO READ IN PEOPLE

Ketika dua hati belayar bersama

13 Feb 26

Jurutera tentera laut ME2 Gary Lim dan ME2 Audrey Ho berkongsi bagaimana mereka mengharungi cinta, perkhidmatan ketenteraan dan (tidak lama lagi) menjadi ibu bapa.

Saya sentiasa menyokong anda

11 Feb 2026

Dia seorang pegawai Tentera Darat, dan dialah anggota (NS) yang menyokong impiannya. CPT Koh Xinci dan 3SG (NS) Nitro Chan berkongsi kisah cinta mereka dengan kami – termasuk perkahwinan mereka yang unik!

Serving the nation in more ways than one: CPL Robson shares what it’s like for him to juggle both military obligations and professional sport training.

Beliau seorang Komando NSF & pemain lawan pedang yang memenangi pingat

28 Jan 2026

Pasukannya memenangi pingat emas di Sukan SEA 2025, dan beliau berharap dapat mewakili Singapura dalam lebih banyak pertandingan akan datang. Temui pemain lawan pedang CPL Samuel Elijah Robson, yang berkhidmat sebagai Komando semasa NS sepenuh masanya.

Membawa kepakaran awam mereka untuk menyumbang lebih banyak dalam NS

22 Jan 2026

Pada 21 Januari, SAF mengalu-alukan kumpulan terbesar anggota NS atau NSmen yang menamatkan pengajian di bawah Skim Pengerahan Kepakaran Dipertingkat. Temui ME4 (NS) Muhammad Arief Aditya dan ME4 (NS) Mohamed Najid Bin Mohamed Sultan, yang merupakan antara pakar tentera yang baru dilantik ini.