完成军人节体能挑战赛的 100 多名参与者中的截肢者

只有一只脚对前突击队国民服役人员詹姆斯.廖（James Leo）来说并不是障碍，他参加了为支持军人节而发起的社区体���挑战赛。

2004 年，他在一次严重的摩托车事故中失去了右脚。从那时起，詹姆斯·廖先生不得不装上义肢才能走动。

尽管身有残疾，这位 43 岁的工程师还是完成了一项艰苦的体能挑战，以表示他对 7 月 1 日军人节的支持。 那是在两小时内做 100 次引体向上、200个俯卧撑、300 次深蹲和划船3.2公里！

"我不经常运动，但今天是军人节，所以我想过来运动一下，以表示我的支持，"廖先生说，他在全职国民服役 (NS) 期间是一名突击队员。

他是参加正在进行的军人节Red-X 社区体能挑战赛的 100 多名战备军人和公众成员之一。

这个目前正在进行中的体能挑战赛于 7 月 1 日至 14 日举行，要求参与者完成一项名为"默夫"（Murph） 的军事训练——在不到两个小时内，完成 1.6 公里跑步、100 次引体向上、200 次俯卧撑、300 次深蹲以及另外 1.6 公里跑步。

参与者都被鼓励穿上军事风格的服装或加重背心，以表达他们对国民服役的支持。他们可以选择在划船机上锻炼来代替跑步。

发起一场社会运动

这次的体能挑战赛由运营健身社交平台的体育科技公司 ELXR 的创办人、41 岁的斯蒂芬.冯少校（国民服役）（MAJ (NS) Steffan Fung） 主办的。

作为一名前突击队正规军人，他想发起一场支持国民服役的社会运动，并鼓励新加坡人把健身融入他们的生活方式。

"如果所有战备军人都将健身作为一种生活方式，平时一直保持健康，他们在一年一度的军营内训练中就可以专注于武器和战术训练，"冯少校（国民服役）说。

为健身行业提供支持

除了表示对国民服役的支持之外，洪少校还希望在冠病19疫情这个困难时期为本地的精品健身房带来业务。他解释说，通过体能挑战赛，顾客们可以使用健身房设施，希望他们将来会考虑成为健身房会员。

"全面防卫不仅关乎军队和武装部队，还关乎经济防卫和团结社区。" 担任新加坡步兵团第 716 营副营长的冯少校说。

他的公司 ELXR 是NS倡导者实践社区的一部分，该社区通过各种举措支持国民服役和战备军人。雇主和他们的 战备军人可以使用 ELXR 健身应用程序注册各种健身计划，并获得可以兑换购物券的奖励积分。

其中一位参加体能挑战赛的战备军人是他的朋友帕特里克.陈上尉（国民服役）（CPT（NS）Patrick Tan）。两人都是一起锻炼的一个战备军人小组的成员。他们自嘲为"弱战备军人"，以提醒自己保持健康。

陈中尉说，他们在两年前的军人节上做过默夫训练，而洪少校今年决定将其变成所有新加坡人的社区活动。

"体能挑战是一次很好的锻炼，对于想要保持健康的人来说是一个好的开头，"这位 44 岁的后勤职员或 C4I 营的 S4 说。C4I 指的是指挥、控制、通信、计算机和情报。

从即日起至 7 月 14 日，参与者也可以选择在任何合适的场所（例如健身公园）虚拟完成挑战赛。

有兴趣参加体能挑战赛吗？查看 ELXR面簿页面了解注册详情！

同时，看看廖先生是如何完成体能挑战赛的：