我们团结一心进行锻炼
// 编辑：谭慧莹
// 摄影：蔡显亮以及由受访者提供
你可能在基本军事训练中听到过这句老话："我的祖母跑得比你快！"
在Innervate健身，这个说法可能是正确的。毕竟，这家体能训练健身中心的会员年龄从四岁到七十三岁不等。体能训练包括各种不同的功能性运动，如在高强度下进行举重、跑步和手轮车。
"人们认为体能训练既可怕又困难，而且你必须适合做体能训练。这与我们试图传达的信息并不一致-我们想鼓励社区发展，"34岁的"伦纳德"官上尉说，他是健身中心的一位教练。
设在贝德曼的一幢工业大厦中，Innervate健身不仅为成年人开设了体能训练和自卫课程，还为儿童、青少年和老年人提供健身。在去年3月，它启动了一个残疾人项目。
该健身中心也是一家社会型企业，每年举办一次"断翅行动"，这是一项为年轻受益者筹集资金的大型体能训练活动。
在2014年，关上尉（国民服役）和他的体能训练伙伴-29岁的莱昂内尔 张中尉（国民服役）和在新加坡警察部队服役的Moses James一起开办了这个健身中心。他们一起管理着健身中心的方方面面：从制定和实施健身计划到清扫健身中心的地板。
是什么使得Innervate与众不同？
LK 我们是新加坡第一家能够提供儿童体能训练的项目-这与莱昂内尔热衷于与年轻人一起工作有关。六个月后，银色系（老年项目）开始启动。
LC 我们想为社区做更多的事情，这实际上是通过体能训练来改善他们的生活质量。
在启动时，你们遇到了哪些障碍？
LK 吸引人们加入。当你开业时，你会因为没有看到很多会员而感到担忧。但慢慢地通过口碑，我们开始获得更多的关注和支持。
LC 我们从一人开始。
LK（笑着说）我们三个人在这里健身并且还有另外一个人。
LC 我当时的女朋友，现在是我的妻子！
MJ 现在我们共有约120名会员。
为什么要在去年3月开设为残疾人士而设的适应课程？
MJ 我们从"我们还能帮助谁？"这个观点出发，并意识到该地区没有（为这个社区）做任何事情……他们也在这里建造了一个社区。我们的一位盲人运动员意识到自己喜欢，并告诉她的朋友，她朋友的儿子患有自闭症。现在，她的儿子来到这里并参加训练。
形容下彼此。
LK 莱昂内尔是个心地善良的孩子。这就是为什么他要和他们一起合作！
MJ 他老是跳来跳去，大嗓门并且总是面带微笑。
LK 在一场小组体能训练中我和莱昂内尔进行较量，他的确更爱发牢骚。我认为我是小组中比较认真和有竞争力的一个。
LC Moses是我们两个人的均衡。
对你来说，国民服役是怎样的，有什么故事吗？
LC（指着Leonard）确实有很多……
LK（笑着说）我只是MR-ed（成为国防战备的一份子），并在我的部队（第754新加坡步兵营）完成了十年周期，这是一个重要的里程碑。
我有幸被赋予领导连队的职责。
我强烈支持国民服役-我认为这是很有必要的，这也是我继续服役的原因（做为自愿延长战备服役计划的战备军人），现在在第773新加坡步兵营担任S3或者称为行动官。
你们的国民服役经历对你们的工作有所帮助吗？
LK 我刚刚完成了我的营战术课程，这让我接触到了军事战术和策划。这（技能）延续到策划和组织方面，以及建立社区和处于领导地位。作为教练，我们的定位也差不多。
LC 在空军中（作为707中队的连长），我可以与全职国民服役人员进行互动。这对我在健身中心有所帮助，因为我能感知到年轻人在想什么，以及他们对加入到国民服役的担忧。所以当我们训练年轻人的时候，我们帮助他们做好准备并做好心理准备……
我们让他们准备好做任何事与每件事：跳跃、奔跑、投掷、弯腰、爬行！
